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シャドウ

1年半ぶりの投稿です。

　今年2月から通いだしたスポーツジムで、軽いマシーントレーニングとスタジオ開放に合わせてシャドウ練習を始めました。

YoutubeでロシアのEvgeny Nikitinさんのワルツソロデモ動画を見つけました。

余分な力が一切入らない姿勢とホールドで滑らかなワルツのシャドウです！

dullinian

団塊の世代、 30年以上前、左ひざを痛めて以来、時々踊る程度、競技会には出ていません。 YoutubeでWDSFの競技会動画とか、レッスン動画を見ているうちに、今まで教室等で教わってきた下半身を強く使い、型を重視する踊りを見直し、上半身を連動させ、自分自身の踊りを意識するようになってから、左膝への負担が軽くなりました。昨年10月頃から、無理のない筋トレとシャドウを繰り返すうちに、少しずつ自信を取り戻すようになりました。