社交ダンスの基本

自分なりの「姿勢とホールド」を確立して次のステップへ

2024-02

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社交ダンスのデフォルト

「姿勢とホールド」は社交ダンスのデフォルトです！

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スイング（swing）
姿勢とホールドで悩んでいるあなたへ 5 (Dmitry ZharkovさんとOlga Kulikovaさんの姿勢とホールド実演)
クイックオープンリヴァース（Quick Open Reverse）
姿勢とホールド 16（うまくなりたいと切実に思うあなたに！）

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dullinian

団塊の世代、
30年以上前、左ひざを痛めて以来、時々踊る程度、競技会には出ていません。
YoutubeでWDSFの競技会動画とか、レッスン動画を見ているうちに、
今まで教室等で教わってきた下半身を強く使い、型を重視する踊りを見直し、
上半身を連動させ、自分自身の踊りを意識するようになってから、
左膝への負担が軽くなりました。
昨年10月頃から、無理のない筋トレとシャドウを繰り返すうちに、
少しずつ自信を取り戻すようになりました。

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