Youtubeでこの動画を開いてみてください。

そのコメント欄に、

i feel pain when i see this exercise. but wanna train again

と、おっしゃる視聴者さんへの、

Killinさんの返信が No pain , No gain

 

バッサリと視聴者さんの弱音を切り捨てるとともに、ズバリと本質を突くKillinさんのその言葉に、思わず吹き出しそうになりました。

 

そして、我がこととして心に刻みました。

 

日本語の精神論的な「がんばれ」という言葉より、

“No pain , No gain” の方に、遥かに具体的で説得力がある気がします。

 

 

寄り道をしてしまいましたが、本題です。

 

以前のKillinさんのSLOW WALTZ basic actionsでも、

そしてこの動画の中でもしきりに強調されていた、第二センターという言葉を、社交ダンスを始めて以来、私は初めて聞きました。

 

身体全体の重心としての中心を、第一センターとするならば、上半身の中心として第二センターを位置付けているようです。

 

・第一センター : First Center : Gravity Center

・第二センター : Second Center : Levity Center

 

 

貧相な体格でそもそも第一センターの重心が安定しない私ですが、ある時、第二センターにも注意を払うとバランスの崩れが少ないことに気付きました。

例えば、ワルツの ナチュラル ターンの3歩目を、第二センターのスイングを意識して動いてみると、揃えようと足を意識しなくても、高い確率で自ずと両足が揃うではありませんか！

 

これには、ほんと驚きです。

 

今まで、ナチュラル ターン を踊るとき、足を揃えなければと足に注意が奪われて、身体全体のバランスを欠いてしまい、かえって足が揃わなかったのだと思います。

 

この第二センターという踊るときの身体の捉え方は、私のこれからの踊りのキーワードになりそうです。