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私はフォックストロットの習いたてから、ずっと現在まで、「なんか違うなぁ、俺のフォックストロットは。まるでワルツじゃないか、フォックストロットの音楽にぜんぜんしっくり来ないなぁ、どうしたらいいのかわからん、でもフォックストロットの曲は大好きだ...

Asis Khadjeh Nouriさんのレクチャーを、少しずつ自分自身で考えながら、視聴してみようと思いました。レクチャーの冒頭、競技会ではWalts-trot（ワルツ-トロット）とかRunnning-foxtrot（ランニング-フォック...

WDSFという社交ダンスの組織は、Youtubeの著作権に関してガタガタ言わないようです。6～7年前から、WDSFの競技会動画等がYoutubeで簡単に観ることができるようになりました。おかげで、WDSFのトップクラスの選手のレクチャー動画...

梅雨時から夏にかけて、体調を崩し、左膝の状態が悪化しました。回復した今だから言えることですが、オーバートレーニングが原因です。さらに、血管炎による右足の腓骨神経症とやらで、右足首に力が入らなく、ギクシャクした歩行をするようになり、もうこれで...

前回の投稿で、ダンサーの凛と真っすぐに立った姿の美しさに言及しましたが、その姿勢だけではなく、コサック兵の力強くまっすぐに伸びた首が非常に印象的でした。人間の頭の重さはおよそ体重の8～10％と聞いたことがあります。ボーリングのボールの重量は...

前回の投稿後、左ひざの調子が悪化しました。筋力の急激な減少を防ぐため、軽い筋トレだけは続けながら休養を取ることにしました。調子が悪い所があると、どうしても悲観的になります。今までずっと、社交ダンスに関して考えていたこと、そしてその思い入れを...

ここまで読まれてきたあなた、あともう少しです。ホールドです。姿勢とホールド 6（要約すると）で大まかに説明しましたが、もう一度詳しく説明したいと思います。3年前、最初の取組んだのは、姿勢ではなく、ホールドでした。試行錯誤して行くうちに、腕の...

前回はS字姿勢の下半分を説明しました。今回はS字姿勢の上半分です。S字姿勢の上半分はみぞおちから胸にかけての部分です。胸を少し上に向けてみてください。そっくり返るほど反らす必要は全くありません。胸を少し上に向けると、自然と胃が少し持ち上がり...

前回の投稿では、次のように述べました。【 私の「姿勢とホールド」は、浅いS字型姿勢（ちょっとだけ出っ尻鳩胸姿勢）をとったうえで、無理のない水平近くまで、両腕を持ち上げます。そうすると、軽い筋肉の緊張感だけで、ストンとすべてが収まるところがあ...

13年前左ひざを痛めて以来、私はダンス教室には通っていません。そして、3年前の持病の悪化による入退院後、腹をくくりました。踊り初めからその重要性に気付きながら、先延ばし先延ばししてきた、社交ダンスの基本中の基本「姿勢とホールド」です。「姿勢...